想让感情升温，先别再孵那颗假蛋
Stop sitting on the fake egg
鸭子放着真蛋不孵去孵网球，因为网球比蛋更像蛋——手机就是你的网球。
动物行为学家把网球放到鸭子面前，鸭子会放下自己的蛋去孵网球：自然界没有那么圆的东西，鸭子的大脑没进化到能分辨，网球成了比蛋更像蛋的超常刺激。手机里的短视频对大脑做的是同一件事——比身边任何真实关系都刺激得多。刷多了，回头看身边的人只剩无聊；把手机扔到一边，对世界的理解才靠近真实。
- 超常刺激：网球比蛋更像蛋，手机比真实关系更刺激。
- 刷得越多，身边的人看起来越无聊——不是他们变了，是你的参照系变了。
Transcript · 文字稿
提升亲密关系，你就不能再去孵那颗假的蛋。什么意思呢？就是说提升亲密关系的话，你就不能让比亲密关系还要更亲密、更有意思的内容来刺激你的脑子。这些内容从哪来的呢？就是手机。什么叫那颗假的蛋？
一些动物行为学家、还有心理学家曾经做过一个实验：他们给鸭子面前放一些网球。为什么要放网球呢？鸭子本来看到它的蛋，是要去孵的，对吧，动物的天性。但是鸭子怎么判断什么东西要去孵呢？它实际上是根据这个蛋的形状——自然界中圆的东西不是很多，它看到这个形状比较圆，所以它会去孵。但是这些动物行为学家多损呢，他拿了一些网球放到鸭子的面前，这个鸭子就去孵这个网球。
所以说什么意思？就是说在鸭子的眼中，网球比蛋还要更像蛋。为什么呢？是因为自然界中没有像网球这种这么圆的东西，鸭子没有见过，鸭子的大脑没有进化到这个地步。所以说它看到这个圆的东西以后，看到网球：哇，这个太刺激了，我要孵它我要孵它。
那这个和亲密关系有什么关系呢？就是说手机里的这些短视频啊、故事啊之类的，给我们大脑的刺激，要比我们正常生活中普通的关系能带给我们的刺激要强得多。你打开一个视频一刷：哇，那大美女太漂亮了，那身材太好了，那帅哥简直太帅了。那你现实生活中有几个能见到？你永远见不到。那些人太有意思了，说的东西都是你一辈子听不到的笑话，都是各种智慧、各种有意思的故事。你经常刷手机，手机不离手，你再看你身边的人：怎么这么无聊，穷酸哀愁，谈吐又不好，说话也没有意思——就会让你的亲密关系降温。
所以说能把手机扔到一边，也和我们上次说的每天有20分钟专注的谈话一样重要。另一层关系就是，把手机扔到一边，就会让你对这个世界的这种理解更靠近真实一点。你一直拿着手机，你对世界的理解就像是在去找网球一样。世界上没有那么圆的东西，世界上没有那么亲密的亲密关系，能给你提供像手机一样那么多的刺激。