相处像在读天气？亲密关系最缺这个
Consistency: the missing dimension
有的人相处起来像读天气，今天晴明天雨——这种关系最累，因为大脑天生要确定性。
亲密关系里一个被忽略的维度：一致性。大脑喜欢确定性，喜欢知道明天的天气、股市、工作压力会怎样，对最重要的亲密关系也一样。情绪可预测的人——忙的时候低落一点、闲的时候好一点——给关系的是安全感；每天回家先“闻空气”猜对方今天怎么样，是持续的不确定。社会节奏越快，外面提供的确定性越少，身边这个人的稳定就越珍贵：越一致，越稳定，越可贵。
- 情绪可预测，是亲密关系里的安全感。
- 外面的世界越不确定，身边这个人的稳定越珍贵。
Transcript · 文字稿
你有没有想过，在亲密关系中，为什么和有的人相处就像在读天气一样：有的时候天晴，有的时候下雨，你不知道会发生什么事情，然后这种关系就会让你感觉非常的累。其实这个就涉及到亲密关系中非常重要的一个维度，叫做 Consistency，也就是一致性。
因为我们人脑天然喜欢确定性。我们喜欢知道明天的天气是什么样，我们喜欢知道明天的股市是什么样，我们喜欢知道明天的工作中遇到的压力是什么样。同样的，对于我们人生中非常重要的亲密关系而言，我们也喜欢这种确定性。
那么这种确定性体现在什么地方呢？就是在亲密关系中非常有一致性、非常有稳定性的人，他会大约让别人知道在什么状态下他的情绪是什么样子。比如说你一下班回家，看到你的先生、你的太太、你的男朋友、女朋友，他每天的状态比较相像。如果他要是有一个非常紧张的工作节奏，或者说是带孩子很累的话，那他大约情绪可能会比平时稍微低落一些，这个是可以预测的；如果他最近不是很忙，那么他的情绪会比平时好一些，这也是可以预测的。这就是一种很强的一致性，所以就会对亲密关系的提升非常有好处。
那么相反的，如果每天你回家以后，对于你的另一半你都要猜——打开门的一瞬间先闻一下空气：这个人今天怎么样，还好，那今天晚上可能不错；这个人好像今天压力有点大，那今天晚上可能难受。那么你每天在回家之前，都要进入一种不太确定的状态，这种状态对亲密关系来说就是不好的。
那么一致性在我们这个社会发展的过程中会变得越来越重要。为什么呢？就是因为社会节奏越来越快，它对于我们的一致性的要求就越来越强；社会除了亲密关系中，其他方面给我们带来的一致性越来越少，那么就凸显了亲密关系中一致性、稳定性越来越重要。具体来说，比如说十年前，我们的节奏没有这么快，我们没有这么多即时的送外卖、即时的新闻、社交媒体，工作每天的变化没有那么多，所以我们工作中、社会生活中的一致性相对来说比现在要强，那么亲密关系的一致性对我们来说的重要性就没有那么强。现在我们的生活压力非常大、节奏非常快，社会对我们提供的一致性降低了，那就凸显了我们现在亲密关系中一致性的重要性。
用一句话来说，就是现在的亲密关系中，越一致、越稳定，那么这段亲密关系在我们这种高压力、高节奏的社会中，就会显得越来越重要，显得弥足可贵。